EMS træning
EMS bruger lavfrekvente, elektriske impulser til at stimulere musklerne, mens du udfører enkle øvelser. Det svarer til en fuldkropstræning på kun 20 minutter, og aktiverer op til 90 % af muskelfibrene på én gang.
Fordele ved EMS-træning
Introduktion
Mere om EMS
EMS dragten kan også bruges til behandlinger til reducering af anti-cellulite (appelsinhud) og lymfe-drænage. Behandlingerne udføres i forlængelse af din EMS træning og mens du har dragten på. Det tager kun 10 min. Hør mere om behandlingerne hos din instruktør
Første gang du er til EMS træning låner du gratis et sæt undertøj. Efterfølgende skal du have dit eget undertøj, vi sælger lækkert undertøj som er designet til EMS for kun kr. 149,-
Hvem må IKKE træne EMS:
Bruger af pacemaker eller andet indopereret elektronisk udstyr. Folk med Epilepsi, Graviditet, alvorlige hjerte-kar sygdomme, akutte infektioner eller feber, Aktiv kræftsygdom, blodpropper eller trombose. Folk med indopererede metalimplantater i områder hvor elektroderne placeres (vurderes individuelt)
Har du andre lidelser så forhør dig hos os, før du tegner et medlemsskab.